هل 'التتبع الذاتي' هو سر العيش بشكل أفضل؟

هل تعرف عدد الأميال التي قطعتها خلال السنوات الخمس الماضية؟ كل وجبة أكلتها؟ عدد علامات تبويب المتصفح التي فتحتها أثناء النهار مقارنةً بنومك في تلك الليلة؟ هذا هو نوع البيانات التي تم جمعها بواسطة الجيل الجديد من المتتبعين الذاتيين الذين نزلوا إلى متحف تاريخ الكمبيوتر ، في ماونتن فيو ، كاليفورنيا ، للمرة الأولى المؤتمر الذاتي الكمي خلال عطلة يوم الذكرى.

جاء حوالي 400 من المتسللين والمبرمجين ورجال الأعمال والمهنيين الصحيين من جميع أنحاء العالم ، توحدهم الرغبة في جمع أكبر قدر ممكن من البيانات عن أنفسهم من أجل اتخاذ قرارات مستنيرة فيما يتعلق بالصحة والإنتاجية والسعادة. (قام أحد المشاركين بتسجيل معلومات مصنفة X عن عدد شركائه الجنسيين ومدة الأنشطة الجنسية. ذهب إلى جلسة حول تصور البيانات بحثًا عن طريقة مثيرة للاهتمام لتوضيح تلك البيانات.)

تم تمكين حركة التتبع الذاتي ، التي نشأت خلال العامين الماضيين فقط ، إلى حد كبير بواسطة كل من أجهزة الاستشعار اللاسلكية والهواتف الذكية. يستخدم العديد من الأشخاص بالفعل تطبيقات الهواتف الذكية لتتبع تناول الطعام واللياقة البدنية ، لكن جيلًا جديدًا من التطبيقات يتتبع أيضًا الحالة المزاجية والتأمل والصداع النصفي وعوامل أخرى.



بعيدًا عن الهاتف الذكي ، تعمل أجهزة الإرسال اللاسلكية منخفضة الطاقة على تحويل الكائنات الموجودة ، مثل المقاييس وعداد الخطى ، مما يجعل التتبع سهلًا ومشاركته. أ مقياس يدعم Wi-fi يتتبع وزنك تلقائيًا وسيغرد حتى بالأرقام - للقلة المحظوظة الذين يرغبون حقًا في المشاركة.

أول اكتشاف للثقب الأسود

العديد من الشاشات التجارية القابلة للارتداء ، مثل فيتبيت و بودي ميديا ، استخدم مقاييس التسارع لتتبع حركة مرتديها ، مع إقران ذلك بخوارزميات متخصصة لحساب السعرات الحرارية المحروقة. يتم تحميل البيانات تلقائيًا إلى الإنترنت ، مما يسمح للمستخدمين بتتبع تقدمهم والتنافس ضد بعضهم البعض في معظم الخطوات أو أعلى مستويات النشاط.

كان أحد مشاريعي المفضلة هو اقتراح من كايل ماتشوليس ، مهندس الروبوتات والمتسلل الموصوف ذاتيًا ، لمعرفة ما الذي يجعل المبرمجين يكتبون تعليمات برمجية سيئة. من خلال تتبع المبرمجين أثناء قيامهم بالتشفير ومراقبة أجهزة الكمبيوتر والكراسي ولوحات المفاتيح وربما المبرمجة نفسها عبر كاميرات الكمبيوتر ، يمكنك عندئذٍ النظر إلى ما كان يحدث عندما كتبوا خطأً ومعرفة ما إذا كان ذلك يحدث مع أخطاء أخرى ، كما يقول. أو يمكنك تخطيط أجزاء البرنامج التي تبدو الأقل سهولة في الاستخدام ، ربما عند تململ المستخدمين ، ومعرفة ما إذا كان هناك نوع من السلوك التنبئي من جانب المبرمج.

في حين أن اتجاه التتبع الذاتي لا يزال يقتصر إلى حد كبير على المتبنين الأوائل - عشاق التكنولوجيا والرياضيين النخبة والمرضى الذين يراقبون الحالات المزمنة - فإن تنوع الحاضرين في المؤتمر يسلط الضوء على مدى سرعة انتقاله إلى الاتجاه السائد.

ماذا يفعل الخفاش الممتلئ

في جلسة منفصلة ، ناقشت المجموعة بجدية أفضل الأساليب للتجربة الذاتية ونتائج بعض التجارب الغريبة: الوقوف على ساق واحدة لمدة ثماني دقائق في اليوم يؤدي إلى نوم أفضل ؛ وتناول الزبدة من أجل أداء أفضل في اختبار الوظيفة الإدراكية.

على الجانب الآخر من المتحف ، بن روبين ، أحد مؤسسي زيو ، وهي شركة ناشئة تبيع جهاز مراقبة نوم المستهلك ، قادت مناقشة حول أفضل نماذج الأعمال في هذا المجال. وأخيرًا وليس آخرًا ، ناقش مقدمو الرعاية الصحية ورواد الأعمال أفضل الطرق لمحاولة إدخال هذه الأدوات في الطب.

الصين جدار marchkubota aibased

بينما كانت الجلسات التي ركزت على الطب هي الأصغر في الاجتماع ، هناك دلائل على أن التتبع الذاتي يجتذب اهتمام الرعاية الصحية السائدة. كان لدى هيومانا ، شركة تأمين رئيسية ، العديد من الحاضرين ، كما فعلت مؤسسة روبرت وود جونسون ، وهي أكبر مؤسسة غير ربحية تركز على الرعاية الصحية في البلاد. قدم هذا الأخير منحة لمساعدة المنظمة الذاتية الكمية في تجميع ملف دليل إلكتروني لأدوات التتبع الذاتي بهدف مساعدة الحركة على الانتشار.

اعتبارًا من يوم الخميس ، أدرج الدليل 432 أداة. هنا القليل.

رباطة جأش جهاز توقيت وساطة.

كتر ، موقع ويب يمكنك من خلاله تتبع أنشطتك اليومية باستخدام Twitter.

موودسكوب ، تطبيق قائم على الويب لقياس حالتك المزاجية وتتبعها ومشاركتها.

Withings Wifi Bodyscale ، جهاز رقمي لاسلكي لقياس نسبة الدهون في الجسم.

ما هو واتسون ibm

فيليبس دايركت لايف ، مجموعة من برامج الأنشطة التي تهدف إلى زيادة اللياقة البدنية.

ديلي فيتس ؛ DailyFeats هو تطبيق ويب مصمم لمكافأة المستخدمين على الإنجازات الجيدة من خلال منح النقاط والشارات والمدخرات في العالم الحقيقي.

يخفي

التقنيات الفعلية

فئة

غير مصنف

تكنولوجيا

التكنولوجيا الحيوية

سياسة التكنولوجيا

تغير المناخ

البشر والتكنولوجيا

وادي السيليكون

الحوسبة

مجلة Mit News

الذكاء الاصطناعي

الفراغ

المدن الذكية

بلوكشين

قصة مميزة

الملف الشخصي للخريجين

اتصال الخريجين

ميزة أخبار معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا

1865

وجهة نظري

77 Mass Ave

قابل المؤلف

ملامح في الكرم

شوهد في الحرم الجامعي

خطابات الخريجين

أخبار

انتخابات 2020

فهرس With

تحت القبه

خرطوم الحريق

مؤشر With

قصص لانهائية

مشروع تكنولوجيا الوباء

من الرئيس

غلاف القصه

معرض الصور

موصى به